ريتويت ضمى نجد [ زيادة الفلورز ]

العاب ضمى نجد [ العاب فلاشيه منوعه ]





اكلات مرض السكر

اكلات مرض السكر الطب والتغذية والصحه العامه ; اكلات مرض السكر الاكلااات الصحيه لمرض السكر الأنناس اللحم المشوي(بدون زيت) الدجاج المشوي(بدون زيت) السمك المشوي( بدون زيت) البرتقال هذي المشهوره واللي عنده يعطينا له الاجر ...

الطب والتغذية والصحه العامه كل مايتعلق بالصحة من معلومات مفيده واساليب التغذية الصحية وانواع الرجيم



المواضيع الساخنة : شروط المنتدى , نظام الترقيات خصائص المنتدى , صندوق الادوات

شرح تغيير اسمك بنفسكـ في منتديات ضمى نجد

مميزات العضوية الماسية !

لكل بنات ضمى نجد ضروري !

مهم لكل من يعاني من ثقل التصفح في المنتدى


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
قديم 27-11-2008, 06:52 PM   #1
 
صورة عضوية الحلم المهاجر

الحلم المهاجر غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي اكلات مرض السكر

اكلات مرض السكر

الاكلااات الصحيه لمرض السكر


الأنناس

اللحم المشوي(بدون زيت)

الدجاج المشوي(بدون زيت)

السمك المشوي( بدون زيت)

البرتقال

هذي المشهوره واللي عنده يعطينا له الاجر






 
قديم 27-11-2008, 07:14 PM   #2
 
صورة عضوية شغف

شغف غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي



نظام غذائي لمرضى السكر...

قد يختلف النظام الغذائى لكل مريض سكر على حدة حسب وزن المريض , درجة مستوى السكر بالدم ,النشاط الجسمانى وممارسة الرياضة , ولذا يتم تحديد إحتياجه من السعرات الحرارية بواسطة طبييه المعالج.

النظام الصحى لمريض السكر هو الذى يساعده على إنضباط السكر بالدم , المحافظة على الوزن المثالى , المحافظة على سلامة الشرايين وعلى عدم إرتفاع ضغط الدم .
الفطور....

1- فول مدمس ( 2 معلقة ) أو بيضة مسلوقة أو ملعقة عسل نحل .

2- ( 50 - 100 جرام ) جبن أبيض ( قليل الدسم ) قليل الملح لمرضى ضغط الدم المرتفع أو 30 جرام جبن جودة أو فلمنك .

3- كوب لبن زبادى أو 2/3 كوب لبن ( يفضل 1/2 دسم أو منزوع الدسم ) .

4- 1/2 رغيف خبز بلدى أو 2 توست رجيم

5- طماطم أو خيار أو ثمرة فاكهة .
الغذاء.

1- اللحوم (100 جم بتلو أو عجل أو 150 جم فراخ أو ديك أو 200 جم أسماك) ويفضل أن تكون مسلوقة أو مشوية.

2- النشويات( 3/4 رغيف خبز بلدى أو 6 ملاعق أرز أو 6 ملاعق مكرونة ).

3- الخضروات (كرنب - قنبيط - باذنجان - بسلة خضراء - فاصوليا خضراء - ملوخية - سبانخ - كوسة - خرشوف - بامية - رجلة - خبيزة)

4- الفاكهة .
العشاء.

1- 100 جم جبن أبيض .

2- فول مدمس ( 2 ملعقة ) أو طعمية ( 2 قرص متوسط الحجم ) أو طبق عدس .

3- كوب لبن زبادى .

4- 1\2 رغيف خبز بلدى أو 2 توست رجيم .
الفاكهة

تفاح ( 1 ثمرة ) - البرتقـــال ( 2 ثمــــرة ) - الجوافة ( 2 ثمـــرة ) - الكمثــــرى ( 2 ثمــــرة )- اليوسفـــــى ( 2 ثـــــمرة) - بطيــــخ أو كنتـــــــالوب ( 2 قطعة متوسط الحجم )- العنب (12 حبة) - المانجو (ثمرة متوسطة الحجم ) - البلح ( 4 ثمرة ) - الخوخ (2 ثمرة ) - البرقوق أو المشمش (3 ثمرة ) .
مأكولات مسموح بها بدون تحفظ : ...

1- الفلفل الأخضر - الخس - الفجل - الخيار - الكرفس - المقدونس - الجرجير- البصل - القثاء.
2- التوابل (ما عدا الملح فيراعى عدم الاكثار فى مرضى ضغط الدم المرتفع).
3- المحليات الصناعية والمياه الغازية بدون سكر.
الممنوعات
1-الحلويات الشامية و المكسرات و حلوى المولد.
2- العسل الاسود , الشوكولاتة , الحلاوة الطحينية و الطحينة.
3- التورتات و الجاتوهات و المربى.
4- المشروبات الروحيةو المواد الكحولية.

للمحافظة على انضباط السكر بالدم:....

1-الالتزام بالنظام الغذائى.

2-الوصول الىالوزن المثالى.

3-الرياضة اليومية كالمشى.

4-عدم الانفعال.






 
قديم 27-11-2008, 07:20 PM   #3
أَحَ ـــلاَم مُعَلـقَه بِ لَوَحَ ــهْ ..!
 
صورة عضوية :. بَيَلسَان .:

:. بَيَلسَان .: غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي

رفسم
شغف
بارك الله فيكم وحماكم من كل مكروه






 
قديم 28-11-2008, 12:20 AM   #4

صموته غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي

يعطيك العافيه رفسم وشفــــــــــــف

ما قصرتوووووووووا






 
قديم 28-11-2008, 02:23 AM   #5
شخصيه هامه
 
صورة عضوية # الساحر #

# الساحر # غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي

يعطيك العااااافية






 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

الكلمات الدلالية (Tags)
الشكر, اكلات

أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع اضافة مرفقات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are لا تعمل
Pingbacks are لا تعمل
Refbacks are لا تعمل



جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +3. الوقت الآن 03:11 PM.

إعلانات نصية :



   ضمى نجد   

صحيفة ضمى نجد | تحويل روابط كيك KeeK | منتديات ضمى نجد | دليل ضمى نجد | طلب اعلان في ضمى نجد
المصحف الشريف | مصحف التجويد | زخرفة الأسماء | موسوعة الماسنجر | خريطة شبكة ضمى نجد
تلفزيون ضمى نجد | الاسماء ومعانيها | جالري ضمى نجد | يوتيوب ضمى نجد | العاب ضمى نجد
تحميل الصور والملفات الجوال البلاك بيري الجالكسي
تصفح اسرع للمنتدى



Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
المشاركات المنشورة لا تعبر عن رأي ضمى نجد ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
Privacy Policy