ريتويت ضمى نجد [ زيادة الفلورز ]

العاب ضمى نجد [ العاب فلاشيه منوعه ]

تم افتتاح القسم [ اعلان اداري ]





تمارين رياضية سهلة ومفيدة خاصة برمضان ( صور ) ..

تمارين رياضية سهلة ومفيدة خاصة برمضان ( صور ) .. الطب والتغذية والصحه العامه ; تمارين رياضية سهلة ومفيدة خاصة برمضان ( صور ) .. بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ( تمنياتي لكم بالصحة و العافية ) مهم جدا نكون أشخاص رياضيين حتى نتمتع بصحة عالية اخترت لكم هذه التمارين و هي سهلة و مفيدة كرر التمرين 8 مرات كحد أدنى و تقدر تزيد أفضل وقت لهذه التمارين و نحن بشهر الصوم قبل الإفطار بساعه أو أكثر حتى تستطيع حرق الدهون التي في الجسم . ...

الطب والتغذية والصحه العامه كل مايتعلق بالصحة من معلومات مفيده واساليب التغذية الصحية وانواع الرجيم



المواضيع الساخنة : شروط المنتدى , نظام الترقيات خصائص المنتدى , صندوق الادوات

شرح تغيير اسمك بنفسكـ في منتديات ضمى نجد

مميزات العضوية الماسية !

لكل بنات ضمى نجد ضروري !

العـدد 21 مــن ❤ مجلة ضمى نجد ❤

مميزي شهر(مارس)

حللتم أهلا ووطأتم سهلاً.. أفتتاح قسم الشروحات والدورات

مهم لكل من يعاني من ثقل التصفح في المنتدى


موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
قديم 07-09-2009, 07:17 PM   #1
...
 
صورة عضوية شموخ عتيبة

شموخ عتيبة غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي تمارين رياضية سهلة ومفيدة خاصة برمضان ( صور ) ..

تمارين رياضية سهلة ومفيدة خاصة برمضان ( صور ) ..

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




( تمنياتي لكم بالصحة و العافية )





مهم جدا نكون أشخاص رياضيين حتى نتمتع بصحة عالية



اخترت لكم هذه التمارين و هي سهلة و مفيدة



كرر التمرين 8 مرات كحد أدنى و تقدر تزيد



أفضل وقت لهذه التمارين و نحن بشهر الصوم قبل الإفطار بساعه أو أكثر


حتى تستطيع حرق الدهون التي في الجسم .








































 
قديم 07-09-2009, 07:28 PM   #2
...

شاهين غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي

يعطيكي العافية وماقصرتي






 
قديم 07-09-2009, 09:05 PM   #3

مجرم حبوب غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي

يعطيك العافيه وماقصرتي






 
قديم 08-09-2009, 02:32 AM   #4
...

¤ ـالــدانــۃ •.. غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي

الله يعطيك العااافية يالغلاااا






 
قديم 08-09-2009, 03:22 AM   #5
...
 
صورة عضوية شموخ عتيبة

شموخ عتيبة غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

افتراضي

شاهين

مجرم

غلا

تسلمو والله على طلتكم الحلوة

ربي يسعدكم

لكم شكري واحترامي






 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع اضافة مرفقات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are لا تعمل
Pingbacks are لا تعمل
Refbacks are لا تعمل



جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +3. الوقت الآن 04:44 PM.

إعلانات نصية :



   ضمى نجد   

صحيفة ضمى نجد | تحويل روابط كيك KeeK | منتديات ضمى نجد | دليل ضمى نجد | طلب اعلان في ضمى نجد
المصحف الشريف | مصحف التجويد | زخرفة الأسماء | موسوعة الماسنجر | خريطة شبكة ضمى نجد
تلفزيون ضمى نجد | الاسماء ومعانيها | جالري ضمى نجد | يوتيوب ضمى نجد | العاب ضمى نجد
تحميل الصور والملفات الجوال البلاك بيري الجالكسي
تصفح اسرع للمنتدى



Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2014, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
المشاركات المنشورة لا تعبر عن رأي ضمى نجد ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
Privacy Policy