![تعليم الحماية والاختراق الأخلاقى [ ينتهي الإعلان في تاريخ : 16\6\2012 ]](http://uploaded.m0dy.net/13483/m0dy.net-01337106848.gif) |
![العاب ضمى نجد [ اعلان اداري ]](http://uploaded.m0dy.net/13483/m0dy.net-01324809411.gif) |
ساعدونيساعدوني العناية بالبشرة والشعر والتسريحات والمكياج ; ساعدوني السلام عليكم شخباركم انا درت ودرت ابغى مساعدة مالقيتها الا منكم عرس اختي قرب وانا دبة ابغى رجيم صحي عشان اضعف ساعدوني ... |
| العناية بالبشرة والشعر والتسريحات والمكياج كل ما يخص بشرتك وكيفية العناية بها .. خلطات خاصة و نصائح تسريحات مكياج |
| |||||
|
| ||||
|
| ||||
|
| ||||
 |
| |
| أدوات الموضوع | أنماط العرض |
09-11-2009, 05:35 PM
| #2 |
| |  -------------------------------------------------------------------------------- هاذا القسم اللي كان على لسان صاحبة الريجيم و انا جبته من احد المواقع صاحبة الريجيم نقلته النا من اسبوع و انا حبيت افادتك اختي بس اسبوعين وينزل وزنك ان شا الله كان وزنها130 و بعد اسبيوعين صار105 و بعد اسبوعين صار 85 و صارت الآن 55 و مافي ترهلات بفضل دهن زيت الكتان جبتلكم ريجيم رررررررررررااائع النظام هوه هذا الرجيم عباره عن أعشاب ونظام غذائي ورياضه بس في النهايه قوام يجنن نبدأ أولا الاعشاب عشبة بذرة الكتان تاخذين منها ملعقه بعد طحنها وتحطينها على النار مع اربع بيالات مويه حاااااره وتتركينها تغلي لمدة 5 دقايق فقط طبعا هذه تكون اول اليوم يعني بعد ماتقومين من النوم ثانيــــــــــــــــــــــــــ ـا تبدئي بالرياضه ثالــــــــــــــــــــــثا الفطور : عباره عن حبه واحده توست اسمر + عصير برتقال دافي + جبنه قليلة دسم + خياره الغداء : سلطة خضار من غير ملح + ربع دجاج مسلوق أو لحم أو سمك + حبه توست أو ملعقتين خضار مسلوقه العشاء : حبه خيار مع زبادي قليل الدسم رابعـــــــــــــــــا بعد العشاء وقبل النوم تاخذي الملفوف اللي لونه بنفسجي تاخذي ورقه وحده بس وتحطيها على النار وغمريها في المويه وتركيها لين يتغير لون المويه وصفيها واشربي المويه وبسسسسسسسسسسسسسس ملاحظـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــات 1_ تجنبي شرب الماء البارد 2_ تجنبي الملح وعندك في اليوم ملعقه وحده ليمون 3_ بين كل وجبه والثانيه 5 الى 6 ساعات هذا الرجيـــــــــــــــــــــــــ ــــم بس نصيحه اللي وزنها من 90 وفوق تستخدمه واللي وزنها اقل من 90 تاخذ العشبه بس مع تقليل الاكل تحياتي إلك اختي |
 |
|
09-11-2009, 05:38 PM
| #3 |
| | مرحب والله خففي الكلا ومشي كل يوم اليوم الاول ساعه اليوم الثاني ساعه ونصف كل يوم زودي ساعه او نصف ساعه عشان ماتتعبي*_* اتمن تستفيدي.....!!! هذا رجيمي والحمد الله نحفت....*_* التعديل الأخير تم بواسطة شموخ بدوويه ; 09-11-2009 الساعة 05:44 PM. |
| |
|
09-11-2009, 05:43 PM
| #4 |
| | الله يرزقك الجنه ويااك يالغلا بصراااحه مدري ماعندي اي فكره انا عكسك تماما ابحث عن السمنه وزني 54 بس عندي اقترااح اشتركي ببرناامج الرابح الاكبر ههههههههه امزح عليك يالغلا ان شاء الله تقومين الصبح ولا وزنك نصفه طااير (0ماعلى الله عسير))) |
| |
|
09-11-2009, 05:59 PM
| #5 |
| | الله ييسر لك ويكتب لك الي فيه الخير |
| |
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| ساعدوني |
| أدوات الموضوع | |
| أنماط العرض | |
| |
 إعلانات نصية : | ||||||
النمط الخطي
