3 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر

3 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر العناية بالبشرة والشعر والتسريحات والمكياج ; 3 نصائح ذهبية للتخلص من دهون الخصر واشنطن/ أثبتت دراسة أمريكية أجرتها خبيرة التغذية الدكتورة مارلين جلينفيل،‏ بأن زيادة هرمون الكورتيزول المسئول عن إحساسنا بالضغط والتوتر يجعل الجسم يختزن الدهون الموجودة في الأطعمة ولا يقوم بحرقها واستخدامها كطاقة‏. كما ثبت أن قلة هرمون السيروتونين المعروف بهرمون السعادة يؤدي إلى اختزان المواد الكربوهيدراتية أو النشوية‏‏، كما يؤثر على عملية تنظيم وتوازن هرموني الاستروجين أو البروجيسيترون المسئولان عن تنظيم مواعيد الدورة الشهرية والحمل والإنجاب ومن شأن هذا كله أن يسبب زيادة في الوزن ويجعل طرق الريجيم بلا فائدة. وأوضحت جلينفيل بأن هناك 3 طرق يمكن أن تساعد في التخلص من دهون الوسط: ...