ما الذي يسبب ضعف وتشقق الأظافر ؟

ما الذي يسبب ضعف وتشقق الأظافر ؟ العناية بالبشرة والشعر والتسريحات والمكياج ; ما الذي يسبب ضعف وتشقق الأظافر ؟ ما الذي يسبب ضعف وتشقق الأظافر ؟ تعد الاظافر الاكثر عرضة للتقصف والتشوه بسبب طبيعة الحياة والانشطة اليومية التى نستخدم فيها اليدين بشكل عشوائى وبسبب هشاشتها تكون الاظافر الاكثر عرضة للإحتكاك الخاطئ الذى يسبب تكسرها وتعرضها للاذى. وينصح الاطباء وخبراء التجميل بالاهتمام بتناول أغذية ومقويات تحتوى على فيتامين a و c وفيتامين b12 والكالسيوم وحمض الفوليك والبروتين والزنك لصحة الاظافر الداخلية مما تجعل نمو الاظافر بشكل طبيعي وتكون أقوى وغير عرضة لتكسر والتقصف. كذلك ينصح من شرب كمية كبيرة من الماء يوميا من 8 أكواب الى 12 كوب بشكل يومى للمحافظة دوما على ...