العودة   منتديات ضمى نجد > اقسام المنتديات العـامة > ملتقى ضمى نجد العام

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) ملتقى ضمى نجد العام ; رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا) تشكراااات حبيبي على المعلومة المهمة وان شالله ان الجميع يتقيد بهذه المعلومه وتسلم حبيبي مرة اخرى ودمت بود ... ...

ملتقى ضمى نجد العام ملتقى الرأي والرأي الأخر القسم العام المفتوح للمواضيع المتنوعة



المواضيع الساخنة : شروط المنتدى , نظام الترقيات خصائص المنتدى , صندوق الادوات

شرح تغيير اسمك بنفسكـ في منتديات ضمى نجد

لكل بنات ضمى نجد ضروري !

مجلة ضمى نجد العدد السادس و العشرون

إعادة فتح الشات الكتابي ضمى نجد





موضوع مغلق
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
قديم 18-01-2007, 11:57 PM   #6
 
صورة عضوية ... احساس شاعر ...

... احساس شاعر ... غير متواجد حالياً


افتراضي رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

تشكراااات حبيبي على المعلومة المهمة

وان شالله ان الجميع يتقيد بهذه المعلومه

وتسلم حبيبي مرة اخرى

ودمت بود ...






 
قديم 19-01-2007, 12:16 AM   #7
 
صورة عضوية mr brain

mr brain غير متواجد حالياً


افتراضي رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

شكــــــــــــــــــراااا لمروركــ احــساس شاعر ونورتنا بردك






 
قديم 19-01-2007, 12:58 PM   #8
 
صورة عضوية ^بنوتة ختيرة^

^بنوتة ختيرة^ غير متواجد حالياً


افتراضي رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

واو تسلم أناملك عالموضوع ..!

أما أنااااااا فحدث و لا حرج !!

أفكر قبل النوم بما يقارب ساااااعة أو ساعة و نص !

و كله تفكير بنفس يومي يعني إما سلبي أو إيجابي عـــحسب !

و شكراً مرة أخرى عالموضوع .. :mody-x-136:






 
قديم 20-01-2007, 06:11 PM   #9

ظلموووني غير متواجد حالياً


افتراضي رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

اقتباس:
أرسل أصلا بواسطة mr brain مشاهدة المشاركات
[]مرحلة التفكير قبل النوم من أخطر الوسائل السلبية على الإنسان :


لذااا ... راقب نوع تفكيرك قبل النوم ..

هذا موضوع مهم جداً جداً لحياة الأشخاص النفسية

وبالذات التفكير قبل النوم وبعد الإفاقة في الصباح

ومهم جداً معرفة.. هل يستحوذ على الشخص التفكير الإيجابي

أم السلبي ؟؟؟

لسبب قوي جداً جداً وخطييييييير....!!!!

لأن أ ي الأحساس بالإحباط أو الاكتئاب أو عدم القدرة على مواصلة

أي عمل أو دراسة بحماس ...

سببه هو البرمجة الذاتية الداخلية في عقل الإنسان اللاوعي

نتيجة ما أختزنه من الماضي أما سلبياً أو إيجابيا..

وقوة البرمجة الايجابية والسلبية نسبية من شخص إلى آخر

بحسب ظروف الإنسان وشخصيته وبرامجه العقلية

فمجرد فهم الأفكار السلبية وأسبابها " موقف مؤلم ,

تربية خاطئة ، ضغوط نفسية من العمل " وغيرها

من الأسباب التي تؤدي إلى :

1ـ توتر في بادىء الامر

2 ـ ومن ثم التفكير الدائم بالموقف المؤلم

3ـ أستحضاره ليلا ومن ثم أشغال العقل اللأواعي إلى الصباح

" بالرغم من أن الإنسان نائم ولكن عقله لاينام بل مشغول بالموقف الماضي "

4ـ ثم الوصول إلى الخوف والرهاب الأجتماعي ..

5ـ ثم الوصول إلى عيادة الطبيب النفسي

وهذا كله فقط بسب البرمجة الذاتية السلبية ..

6ـ فيجب فقط القضاء على مجرد التفكير السلبي

وأبداله بالتفكير الأيجابي بالطريقيتين الراائعة..


الطريقة الأولى :

هو التفكير بالاهداف المستقبلية

الجميلة كالتالي :

1ـ كتابة الأهداف الرائعة التي تود تحقيقها " أهم هدف في حياتك "

أكتبه أسمك في ذيل الورقة وهدفك في أعلى الصفحة ..تجد

أن المسافة قريبة جداً

3 ـ التخيل بإن الهدف قد تحقق بكل ألوانه وأحجامه ..

ومصاحبة المشاعر الرائعة وكإنها تحققت بالفعل ..

وتنفس بطريقة عميقة جداً و إملاء الرئتين بالأكسجين المجاني ...

4ـ من ثم سيكون رائع بأن تخلد للنوم وآخر تفكيرك هو

النجاح في تحقيق هدفك ستصحو..

مرتاح ومتحمس ونشيط بقوة بالله.. لذا التوكل والاستعانة

بالله من أهم الأسباب في تغير النفسيات إلى الأفضل .


الطريقة الثانية :

طريقة تذكر المواقف الجميلة في حياتنا والتي كان لها تأثير قوي على نفسياتنا ..

1ـ الأسترخاء في مكان هادئ ومريح ..

2- أستحضار موقف رائع من المواقف الماضية " النجاح

في مرحلة من مراحل الدراسية, النجاح في تحقيق هدف كبير ,

النجاح في مساعدة أي, النجاح في تحقيق هدف لأنقاذك من

مأزق أو لمشكلة كانت كبيرة .. وهكذا " باختصار الشعور بأنتصار ساحق "

3ـ التركيز على الموقف الإيجابي وتكبير الصورة بالتخيل

أو تقوية الأصوات المصاحبة لها " إذا كان الموقف يذكرك

بأصوات التشجيع والمدح والتصفيق وغيرها .."

4ـ إذا كان آخر تفكيرك لك قبل النوم هو .. أستحضار الموقف

الراااائع ؟؟ ستصبح بقوة الله بنفس المشاعر الرائعة ..في الصباح ..

5ـ ستغير المشاعر السلبية الماضية إلى إيجابية

ويتحول السلوك إلى الأفضل وبشكل رائع.



تبون الصراحه ادري انه ماكو انسان قبل لا ينام مايفكر وانا اولهم لا زم افكر

ان شاء الله يكون الموضوع عجبكم :mody-n-004: :mody-n-004: :mody-n-004:

مع تحياتي

mr brain

منقول للافادة

موضوعك فوق الرائع يا خطيرة انتي
بس تري النوم هذا هو حبيبي وقلبي
وحبيب الشعب كله هههههههههههه
يا ويلي منه بس
واشكرك يا غلاهم






 
قديم 20-01-2007, 07:07 PM   #10
قيتار ضمي
 
صورة عضوية دمعه بكفي

دمعه بكفي غير متواجد حالياً


افتراضي رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

رد: التفكير قبل النوم(خطير جدااااااااااااااااا)

معلومات قيمه ورائعه
وطرح رائع تشكر عليه
سيدي



تقبل أرق تحيااااااااتي ..........






 
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع اضافة مرفقات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are لا تعمل
Pingbacks are لا تعمل
Refbacks are لا تعمل



جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +3. الوقت الآن 11:14 PM.


   ضمى نجد   

صحيفة ضمى نجد | شات ضمى نجد | منتديات ضمى نجد | دليل ضمى نجد | طلب اعلان في ضمى نجد
المصحف الشريف | مصحف التجويد | زخرفة الأسماء | موسوعة الماسنجر | خريطة شبكة ضمى نجد
تلفزيون ضمى نجد | الاسماء ومعانيها | جالري ضمى نجد | يوتيوب ضمى نجد | العاب ضمى نجد
تحميل الصور والملفات الجوال البلاك بيري الجالكسي
تصفح اسرع للمنتدى



Powered by vBulletin® Version 3.8.9
Copyright ©2000 - 2016, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Friendly URLs by vBSEO 3.6.1
المشاركات المنشورة لا تعبر عن رأي ضمى نجد ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)