العودة   منتديات ضمى نجد > °~*¤®§(*§ المنتديات العـامة §*)§®¤*~° > عيادة ضمى نجد

ريجيم السوائل إهداء مني لدبدوبات المنتدى هههههه

ريجيم السوائل إهداء مني لدبدوبات المنتدى هههههه في عيادة ضمى نجد ; للدبدوبااااات فقط ههههههههههههههههههه سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن ....وقد بدأ اتباعها ...

عيادة ضمى نجد كل مايتعلق بالصحة من معلومات مفيده واساليب التغذية الصحية وانواع الرجيم ...




شات ضمى الكتابي

مجموعات Google

اشتراك في قروب ضمى نجد

البريد الإلكتروني:

زيارة هذه المجموعة

شات ضمى الصوتي

المواضيع الساخنة :
**صيفنا الوان ** (:( ســـافـــــروا مع عــــــضـــــو):)
تصويت مسابقه فساتين السهره حملة (( إلا صلاتي )) الخاصة بمنتدى ضمى نجد

رد
 
أدوات الموضوع أنماط العرض
قديم 28-05-2007, 04:22 PM   رقم المشاركة : 1 (permalink)
 
صورة عضوية بيـلا

الجنس :

الدولة :

بيـلا متواجد حالياً

مزاجي
إعلانات نصية :

ملكة الاناقه:  - سبب اصدار الوسام: ملكة الاناقه وسام التكريم: وسام التكريم - سبب اصدار الوسام: التكريم شكر وتقدير: شكر وتقدير - سبب اصدار الوسام: شكر وتقدير من ادارة المنتدي وسام الادارة:  - سبب اصدار الوسام: ادارة 



ريجيم السوائل إهداء مني لدبدوبات المنتدى هههههه

للدبدوبااااات فقط ههههههههههههههههههه


سواء كانت خطتك للحمية واتباع ريجيم السوائل من اختيارك أو برنامج طبّيًّ يشرف عليه مختص فهذه الخطوة قد تكون الطريق الصحيح لفقدان الوزن ....وقد بدأ اتباعها منذ عام 1970م لكنها اكتسبت سمعة سيئة آنذاك بسبب عدم تطبيقها بشكل سليم.

نظرة واقعية
بينما فعلاً تتسبب أغذية سالة كثيرة في خسارة الوزن الزائد في البداية ، لكن هذه الميزة هي في الواقع عقبة كبيرة لنجاح البرنامج على المدى البعيد لأن عملية التمثيل الغذائي تتباطأ عندما يحاول الجسد أن يحصل على الطاقة ، وهذا التباطؤ قد يؤدي إلى صعوبة فقدان الوزن أو عدم القدرة على الحفاظ على خسارة الوزن على المدى البعيد. وتعتبر برامج التخسيس المعتمدة على الغذاء السائل الأغلى ثمناً وقد تصل إلى 150أو200دولار في الأسبوع


مشاكل غذاء السوائل
معظم النّظم الغذائيّة السائلة منخفضة جدًّا في السّعرات (البعض يقتصر على 500 إلى 800 سعرات في اليوم). وبالرغم من
إحتواؤها على فيتامينات و معادن , لكنها تفتقد الألياف والمواد المضادة للأمراض والموجودة في الفواكه والخضروات والحبوب. بشكل عام هذا البرنامج الغذائي من أهدافه فقدان الوزن السريع وكثيراً ما يتبعه الأشخاص الذين يعانون من زيادة في الوزن وعليهم فقدانه لإجراء عمليةجراحية...ويبدأ البرنامج ببرنامج يومي يعتمد على السوائل ثم يبدأ بادخال بعض الأغذية الصلبة إليه تدريجياً...أما الطريقة الأخرى هي بتناول السوائل فقط كوجبة أو وجبتين يومياً مع مراعاة ان تكون بقية الوجبات العادية سعراتها منخفضة.


نموذج للطريقة الثانية من ريجيم السوائل

الإفطار : قهوة
بين الوجبات : • كوب الماء • تفّاحة
الغداء : • عصير تفاح أو توت مخفوق.
بين الوجبات : • شاي بدون سكر. • فراولة مقطّعة
العشاء : • 4 إلى 6 أوقيّات من الدّواجن و السّمك أو اللّحم الغير السّمين • نصف بطاطا البطاطس مطبوخة بالفرن •خضروات مطهوّة بالبخار • طبق كبير سلطة.
الحلوى : فاكهة
طبعا مع ضرورة شرب 8 أكواب من الماء على مدار اليوم
تمنياتي لكم بدوام الصحه






  رد باقتباس
قديم 29-05-2007, 12:36 AM   رقم المشاركة : 2 (permalink)
شخصيات هامه
 
صورة عضوية بسمة أمــل

الجنس :

الدولة :

بسمة أمــل غير متواجد حالياً

مزاجي
إعلانات نصية :




افتراضي رد: ريجيم السوائل إهداء مني لدبدوبات المنتدى هههههه

حنا بعد نبيـ شيـ يسمنـ وإلا بسـ الدبااااااااتـ الليـ لهمـ مواضيعـ هههههههههههـ


اللهـ يعطيكـ العافيهـ


لاعدمناكـ






  رد باقتباس
قديم 29-05-2007, 01:33 AM   رقم المشاركة : 3 (permalink)
 
صورة عضوية بيـلا

الجنس :

الدولة :

بيـلا متواجد حالياً

مزاجي
إعلانات نصية :

ملكة الاناقه:  - سبب اصدار الوسام: ملكة الاناقه وسام التكريم: وسام التكريم - سبب اصدار الوسام: التكريم شكر وتقدير: شكر وتقدير - سبب اصدار الوسام: شكر وتقدير من ادارة المنتدي وسام الادارة:  - سبب اصدار الوسام: ادارة 



افتراضي رد: ريجيم السوائل إهداء مني لدبدوبات المنتدى هههههه

هلا بسومه يعطيك العافيه على المشاركه يااااااااااانحيفه ههههههههه






  رد باقتباس
قديم 29-05-2007, 01:41 AM   رقم المشاركة : 4 (permalink)
 
صورة عضوية معاني الود

الجنس :

الدولة :

معاني الود متواجد حالياً

مزاجي
إعلانات نصية :

وسام الوفاء:  - سبب اصدار الوسام: تقديراً لجهودك وسام الادارة:  - سبب اصدار الوسام: ادارة احساس ورده:  - سبب اصدار الوسام:  



افتراضي رد: ريجيم السوائل إهداء مني لدبدوبات المنتدى هههههه

بيلا

الف شكر لك

على هذا الطرح المفيد والقيم

مووودتي

<<< نحيفه هههههههه






  رد باقتباس
قديم 29-05-2007, 03:03 AM   رقم المشاركة : 5 (permalink)
*نجمة ضمى*
 
صورة عضوية *نجمة الليل*

*نجمة الليل* غير متواجد حالياً

إعلانات نصية :

الموضوع المميز:  - سبب اصدار الوسام: الموضوع المميز لشهر 6 وسام ...: وسام ... - سبب اصدار الوسام: الابداع الوسام الذهبي:  - سبب اصدار الوسام: لجهودك 



افتراضي رد: ريجيم السوائل إهداء مني لدبدوبات المنتدى هههههه

أعطاكِ الله العافيه بيلا
ولاعدمناكِ يالغاليه
مودتــــــي لكِ






  رد باقتباس
رد

مواقع النشر (المفضلة)

أدوات الموضوع
أنماط العرض

قواعد المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع اضافة مرفقات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code تعمل
رموز لغة HTML لا تعمل
Trackbacks are لا تعمل
Pingbacks are لا تعمل
Refbacks are لا تعمل

مواضيع مشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
تخلص من الكرش بدون تمارين او ريجيم هدوية عيادة ضمى نجد 17 14-01-2008 11:11 PM
هذي نهاية بنت سوت ريجيم!!!!! MATREX-09 ألبوم ضمى نجد 6 11-01-2008 12:23 PM
هههههه هع هع هع هع هع المستغفر لذنوبه فرفشة ضمى نجد 9 28-04-2007 05:43 PM
إهداء لجميع أعضاء ومشرفين المنتدى ... احساس شاعر ... نبض القوافي للقصائد 4 23-12-2006 08:10 PM


جميع تواقيت المنتدى بتوقيت جرينتش +3. الوقت الآن 02:50 AM.

إعلانات نصية :



ضمى نجد

موقع ضمى نجد | شبكة ضمى نجد | منتديات ضمى نجد | دليل ضمى نجد | زخرفة الأسماء | موسوعة الماسنجر | خريطة الموقع
المصحف الشريف بالفلاش | مصحف التجويد بالفلاش | الاسماء ومعانيها | القنوات الفضائية | خريطة قوقل عبر الأقمار



Powered by vBulletin® Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2008, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.1.0